Trainings-Tag

Steigere dein Selbstbewusstsein und lerne dich zu verteidigen.

Einen ganzen Tag lang widmen wir uns der Stärkung des Selbstbewusstseins, verändern unseren Auftritt, lernen unsere inneren Stärken kennen - und lernen einige Selbstverteidigungstechniken.

Programm:

10.00-16.00 Uhr

An diesem BE STRONG Trainingstag trainieren wir:

deine Bedürfnisse auszudrücken.
wieder gesunde Grenzen zu ziehen
mal "Nein" zu sagen. Und zwar laut und bestimmt, ohne falsche Scham und Scheu.
für dich einzustehen und deine Rechte zu verteidigen.

Dank dem BE STRONG Trainingstag

entdeckst du dein Selbstbewusstsein wieder
steigerst du dein Selbstwertgefühl
wirst du mental und emotional stärker
lernst du deine Stimme einzusetzen
lernst du selbstbewusst aufzutreten
lernst du laut und bestimmt Grenzen zu ziehen
lernst du dich zu verteidigen

Kosten: CHF 150.-

Plätze streng limitiert: Maximal 8 Teilnehmerinnen

BE STRONG: Selbstverteidigung und Fitness für Frauen und Kinder. Selbstverteidigungskurs für Frauen in Zürich Oerlikon. Selbstverteidigungskurse für Frauen und Kinder in Zürich Oerlikon

Jetzt anmelden und Platz sichern!

Mit Absenden dieses Formulars gebe ich Yoga2day Services (Inhaberin von BE STRONG) die Einwilligung, mir Informationen zu Seminaren, Events und Ausbildungen zu senden sowie weitere hochwertige E-Mails mit Tipps und Tricks zu schicken. Diese Einwilligung kann ich jederzeit widerrufen.

Kursleiterin: Anna Morf

schwarzgurt 4. duan, Ausbildnerin, Integral Coach, Kommunikations-Expertin

Yogalehrerin und Ausbildnerin (RYS200 & RYS300), Schulleiterin der Kampfkunstschmiede Zürich Oerlikon

"Ich unterrichte seit über 21 Jahren. Zuerst Kung Fu und seit 2009 auch Yoga und Meditation. Diesen Erfahrungsschatz an Methodik und Didaktik stelle ich gerne zur Verfügung."

Ich bin Instruktorin, Ausbildnerin, Coach, Unternehmerin und besitze 2 Yoga-Studios, 1 Kung Fu Schule und 1 Coaching-Praxis.

Im Jahr 2018 liess ich mich zur Gesprächstherapeutin nach InValuation®, zum Integralen Coach, Soul & Mindfulness Coach sowie Golden Age Coach ausbilden und coache als INNER COACH in Zürich. Diese Coaching-Ansätze prägen mein heutiges Unterrichten und Ausbilden sehr.

Wollen Sie Ihre Mitarbeiterinnen stärken?

Die BE STRONG Training Days können auch individuell gebucht und geplant werden. Falls Ihre Mitarbeiterinnen

stärker werden
resilienter und stressresistenter werden
Herausforderungen mutig angehen
selbstbewusster werden
Ihre Meinung klar kommunizieren

sollen, dann sind Sie hier richtig. Gerne können wir Ihre Bedürfnisse bilateral klären und daraufhin das Programm entsprechend erstellen.

Ich bin interessiert! Bitte senden Sie mir Unterlagen zu den BE STRONG Training Days >>

WILLST AUCH DU SELBSTBEWUSSTER WERDEN?

BE STRONG: Selbstverteidigung und Fitness für Frauen. Selbstverteidigungskurs für Frauen in Zürich Oerlikon. Selbstbewusster werden dank BE STRONG.

Als Kinder sind wir mutig, frei und selbstbewusst. Bis wir es aus unterschiedlichsten Gründen verlieren. Weil es nicht angebracht war, weil wir "brav" und "ruhig" sein sollten, weil "Mädchen so nicht sind", oder was auch immer.

Und das ist schade. Denn wir dürfen selbstbewusst sein. Wir dürfen uns selber vertrauen. Und wir dürfen dieses Selbstvertrauen auch ausstrahlen. Wir dürfen stolz auf uns sein - denn stolz zu sein schliesst nicht aus, auch realistisch und reflektiert zu sein.

Meine Vision ist es, diesen Prozess der Kindheit wieder umzukehren. Und die Männer und Frauen wieder zu dem natürlichen Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zurückführen, die sie natürlicherweise bereits besitzen.

Du kannst lernen, wieder selbstbewusst, mutig und frei zu sein.

Du kannst wieder lernen,

bestimmt ja oder nein zu sagen
mutig zu sein
stolz auf dich zu sein
selbstbewusst aufzutreten
selbstbestimmt dein Leben zu führen
frei deinen Träumen nachzugehen
dir selber zu vertrauen

Ich will möglichst vielen Menschen zu mehr Selbstbewusstsein verhelfen – auch dir!

Darum möchte ich dir die Selbstbewusstseins-Challenge für Anfänger schenken:

15 Tage, 15 Tipps

Erwecke dein Selbstvertrauen und steigere es zu unerkannten Höhen! Traue dich zur 15 Tagen Selbstbewusstseins-Challenge! Ich möchte dich die nächsten 15 Tage begleiten und dir aufzeigen

wie du dich stärken fühlen kannst
wo und weswegen du dich mehr wertschätzen kannst
worauf du stolz sein kannst
weswegen du toll und einzigartig bist

Jeden Tag bekommst du einen einfachen, aber sehr effizienten Tipp von mir. Bis du am Schluss erkennst, wie schön du als Mensch bist - und zu dir stehen darfst!

Willst du dein Selbstbewusstsein stärken? Dann melde dich jetzt zur kostenlosen Challenge an:

Auf welche E-Mail-Adresse darf ich dir die kostenlosen Tipps senden?

BE STRONG: Selbstverteidigung und Fitness für Frauen und Kinder. Selbstverteidigungskurs für Frauen in Zürich Oerlikon. Selbstbewusster werden dank BE STRONG.

BE STRONG, ein Produkt von Yoga2day Services, Inhaberin Anna Morf.