Workshops & Events
Die Vision von BE STRONG ist es, Frauen zu stärken. Und zwar auf allen Ebenen: physisch, mental, emotional. Dafür gibt es die wöchentlichen Trainings. Aber noch viel mehr:
Angebote:
2 Std.: Selbstverteidigung, Kraft und Power
2-stündige sporadische Trainings-Einheiten, welche den Fokus voll auf die Selbstverteidigung legt.
2 Stunden lang intensiv Selbstverteidigungstechniken üben, fit werden, gemeinsam lachen, trainieren und dabei überflüssige Pfunde loswerden (garantiert!)
1 Tag für dein Selbstbewusstsein und deinen Selbstwert
Einen ganzen Tag lang widmen wir uns der Stärkung des Selbstbewusstseins, verändern unseren Auftritt, lernen unsere
inneren Stärken kennen - und setzen unsere Kraft in einigen Selbstverteidigungstechniken auch noch ein. (SV = Selbstverteidigung)
Das Wochenende für Selbstbewusstsein und Selbstverteidigung
An einem ganzen Wochenende wird alles zusammengenommen: Selbstbewusstseins-Training, Steigerung des Selbstwerts, intensive Kraftübungen, Lernen und Festigen der Selbstverteidigungstechniken - und all das als starke Frauengemeinschaft, die Spass hat, sich unterstützt und fördert.
Häufig gestellte Fragen
Was muss ich an den Kurs mitnehmen?
Vor Ort ist alles vorhanden. Das einzige was du mitbringen solltest, ist Interesse, genug zu trinken und evtl. ein Handtuch/Schwitztuch.
Was muss ich anziehen?
Nimm sportliche Kleider mit. Die meisten trainieren barfuss, aber du darfst gerne auch Indoor-Schuhe (keine schwarzen Sohlen) mitnehmen.
Ich komme mit dem Auto - gibt's Parkmöglichkeiten?
Falls du mit dem Auto kommst: Vor dem Gebäude und rundherum gibt's viele Parkplätze. Blaue Zonen gibt's auch, sind aber ein paar Meter weiter entfernt.
In welcher Sprache findet der Lehrgang statt?
Der Kurs findet auf Schweizerdeutsch statt.
BE STRONG, ein Produkt von Yoga2day Services, Inhaberin Anna Morf.