Hier findest du die zahlreichen Angebote im Bereich Selbstverteidigung und Fitness
Details dazu findest du unterhalb des Stundenplans.
Bitte lies auch die wichtigen Informationen unterhalb des Stundenplans.
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag |
18.50-19.20 Uhr
Intervall-Training für Multipass einsetzbar |
18.00-18.45 Uhr Selbstverteidigung für Frauen Multipass einsetzbar |
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18.15-19.15 Uhr Männer/Frauen/Divers Multipass einsetzbar |
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Studio Live-Klassen - bitte beachten:
Früh buchen lohnt sich:
BE STRONG
Der freundschaftliche Selbstverteidigungskurs für Frauen. 45 Minuten lang gemeinsam lachen, schwitzen und dabei einfachste
Selbstverteidigungstechniken lernen.
Für Frauen
Rocket Sports
Deine kurzen, intensiven Intervall-Einheiten für mehr Fitness, Kraft und Spass. 30 Minuten für deine Fitness.
Für Männer & Frauen
Wing Chun Combatives
Im Wing Chun Combatives werden
Für Männer & Frauen & Divers
Yvonne V.
Bei be strong trainiert man Kondition, Schnelligkeit, sowie Abwehrtechniken und es ist mit sehr viel Spass
verbunden.
Es ist eine wirklich lässige Frauengruppe. Anna unterstützt jeden dabei stärker zu werden.
Seraina J.
Ich könnte mir keine bessere Trainerin für meinen Selbstverteidigungskurs wünschen. Mit Anna lernt man mit sehr viel Spass und in einer super-freundlichen Umgebung verschiedenste Techniken und Tricks. Anna passt sich spezifisch an die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer an und hilft jedem stärker zu werden. Dank Anna fühle ich mich wirklich Strong 🙂
Vor Ort ist alles vorhanden. Das einzige was du mitbringen solltest, ist Interesse, genug zu trinken und evtl. ein Handtuch/Schwitztuch.
Nimm sportliche Kleider mit. Die meisten trainieren barfuss, aber du darfst gerne auch Indoor-Schuhe (keine schwarzen Sohlen) mitnehmen.
Falls du mit dem Auto kommst: Vor dem Gebäude und rundherum gibt's viele Parkplätze. Blaue Zonen gibt's auch, sind aber ein paar Meter weiter entfernt.
Der Kurs findet auf Schweizerdeutsch statt.