Integral Mentoring
Präsenz · Verkörperung · innere Souveränität
Integral Mentoring ist eine individuelle 1:1-Begleitung für Menschen, die nicht mehr an sich arbeiten wollen – sondern in sich ankommen.
Es geht nicht um Optimierung, Leistung oder Durchhalten.
Es geht um Verkörperung, Klarheit und innere Autorität.
Worum es im Integral Mentoring geht
Viele Menschen funktionieren gut – aber sie sind innerlich angespannt, fragmentiert oder dauerhaft im Tun.
Du trägst viel Verantwortung und hast das Gefühl, immer mehr leisten zu müssen.
Integral Mentoring schafft einen Raum, in dem du:
- ruhiger wirst – ohne passiv zu werden
- klarer wirst – ohne hart zu sein
- präsenter wirst – ohne dich zu kontrollieren
Du lernst, deinen Körper wieder als sicheren Ort zu erleben
und aus dieser Verankerung heraus zu handeln, zu entscheiden und aufzutreten.
Was „integral“ hier bedeutet
Integral heisst: nichts wird isoliert betrachtet.
Im Mentoring verbinden sich – individuell und situativ:
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Körperarbeit & bewusste Bewegung
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Haltung, Stand & innere Ausrichtung
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Atem & Nervensystem-Regulation
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Grenzen, Präsenz & Fokus
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mentale Klarheit ohne Verkopfung
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Integration in Alltag, Beruf und Beziehungen
Alles, was wir tun, dient einem Ziel:
innere Kohärenz – das Gefühl, wieder ganz da zu sein.
Wie wir arbeiten
Integral Mentoring ist kein fixes Programm und keine Methode zum Abarbeiten.
Jede Session entsteht aus dem, was jetzt da ist.
Wir arbeiten ruhig, präzise und respektvoll – mit dem Körper als Zugang, nicht als Objekt.
Nicht pushend.
Nicht analysierend.
Sondern verkörpernd und integrierend.
Für wen dieses Mentoring geeignet ist
Integral Mentoring richtet sich an Menschen, die:
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viel Verantwortung tragen (beruflich oder privat)
-
sensibel, reflektiert und leistungsfähig sind
-
spüren, dass „mehr machen“ nicht die Lösung ist
-
sich nach innerer Ruhe mit Kraft sehnen
-
klarer stehen wollen – körperlich wie innerlich
Besonders passend für:
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Führungspersönlichkeiten
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Coaches, Therapeut:innen, Lehrer:innen
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Menschen in Übergangs- oder Klärungsphasen
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Menschen, die sich selbst wieder mehr vertrauen möchten
Ablauf & Rahmen
Format:
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1:1 Mentoring
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75 Minuten pro Session
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Arbeit im Studio oder in ausgewählten Fällen nach individueller Absprache
Das Paket
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6 individuelle 1:1 Sessions
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je 75 Minuten
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Fokus auf Kraft, Präsenz & Verkörperung
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Investition: CHF 1’200.-
Die Begleitung ist bewusst limitiert, um Tiefe und Qualität zu wahren.
Anna Morf
Coach · Gesprächstherapeutin · Mentorin
Mein Name ist Anna Morf, geboren in den Philippinen, aufgewachsen in der Schweiz. Ich besitze den Schwarzen Gurt 4. Duan, bin Yoga-Ausbildnerin und habe diverse Coaching-Ausbildungen absolviert - und führe mein eigenes Yoga-Studio und Kampfkunstschule.
Ich begleite Menschen seit vielen Jahren an der Schnittstelle von Körper, Präsenz, innerer Stabilität und bewusster Entwicklung.
Meine Arbeit vereint Bewegung, Körperwahrnehmung, Atem- und Nervensystemarbeit sowie eine klare, ruhige Haltung in der Begleitung.
Ich arbeite nicht optimierend, sondern integrierend.
Nicht um dich zu verändern – sondern um dich wieder bei dir ankommen zu lassen.
Organisation & Anfrage
Integral Mentoring wird nicht automatisiert gebucht. In einem kurzen, unverbindlichen Gespräch klären wir gemeinsam,
ob diese Form der Begleitung für dich stimmig ist.
Stärke beginnt dort, wo du dir selbst vertraust.