Selbstverteidigung für Männer & Frauen
Sich als Frau in einer Männer-Domäne zu behaupten ist nicht immer einfach. Kung Fu ist eine typische Männerdomäne - und ich musste schneller und wendiger sein, um gegen die stärkeren Männer zu bestehen. Ich musste mehr an mir arbeiten, um ihnen standzuhalten. Das hat mir Hartnäckigkeit, Disziplin und Durchhaltewillen gelehrt.
Meine Vision ist es, Frauen wie auch Männer wieder zu dem natürlichen Selbstbewusstsein, Fitness, Stärke und Selbstvertrauen zurückführen, die sie
natürlicherweise bereits besitzen. Sie zu befähigen
- ihre Bedürfnisse auszudrücken
- Grenzen zu ziehen
- sich zu behaupten
- Nein zu sagen
- sich nötigenfalls wehren zu können
- selbstbewusst für sich einzustehen
BE STRONG: Selbstverteidigung & Fitness für Frauen
Der freundschaftliche Selbstverteidigungskurs für Frauen. 45 Minuten lang gemeinsam lachen, schwitzen und dabei einfachste Selbstverteidigungstechniken lernen.
Lerne für dich einzustehen.
Die Vision von BE STRONG ist es, Frauen zu stärken. Und zwar auf allen Ebenen: physisch, mental, emotional. Dafür gibt es die wöchentlichen Trainings.
Meine Vision ist es, Frauen wieder zu dem natürlichen Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zurückführen, die sie natürlicherweise bereits
besitzen. Sie zu befähigen
- ihre Bedürfnisse auszudrücken
- Grenzen zu ziehen
- sich zu behaupten
- Nein zu sagen
- sich nötigenfalls wehren zu können
- selbstbewusst für sich einzustehen
Selbstverteidigung für alle: Wing Chun Combatives
Bist du ein Mann - oder du möchtest auch mit Männern Selbstverteidigung trainieren? Du scheust dich nicht, Selbstverteidigungstechniken unter erhöhtem Druck und Stress zu üben?
Dann ist Wing Chun Combatives für dich ideal:
Im Wing Chun Combatives werden
- effektive, einfache Selbstverteidigungs-Techniken des Wing Chun Kung Fu
- in kurzen Einheiten (60 Minuten) unter realistischeren Umständen geprüft.
- Die Anforderungen werden individuell angepasst und es herrscht eine freundschaftliche, konzentrierte Atmosphäre.
- Jede Trainingseinheit ist in sich abgeschlossen und gleichzeitig garantiert ein regelmässiges Training einen effektiven Fortschritt.
Rocket Sports: dein Intervall-Training für mehr Fitness
30 Minuten um deine Kraft und Fitness zu steigern
Time is money. Das Maximum in der kürzesten Zeit herausholen, damit mehr für die anderen wichtigen Dinge bleiben.
Dafür gibt es Rocket Sports: Kurz und intensiv die Fitness und Kraft steigern. Männer und Frauen sind gleichermassen willkommen.
Wir wollen aber nicht unflexibel und steif werden, sondern unser Ziel ist: "Back to natural movements". Stark und geschmeidig, elastisch und dynamisch.
WILLST AUCH DU SELBSTBEWUSSTER WERDEN?
Als Kinder sind wir mutig, frei und selbstbewusst. Bis wir es aus unterschiedlichsten Gründen verlieren. Weil es nicht angebracht war, weil wir "brav" und "ruhig" sein sollten, weil "Mädchen so nicht sind", oder was auch immer.
Und das ist schade. Denn wir dürfen selbstbewusst sein. Wir dürfen uns selber vertrauen. Und wir dürfen dieses Selbstvertrauen auch ausstrahlen. Wir dürfen stolz auf uns sein - denn stolz zu sein schliesst nicht aus, auch realistisch und reflektiert zu sein.
Meine Vision ist es, diesen Prozess der Kindheit wieder umzukehren. Und die Männer und Frauen wieder zu dem natürlichen Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zurückführen, die sie natürlicherweise bereits besitzen.
Du kannst lernen, wieder selbstbewusst, mutig und frei zu sein.
Du kannst wieder lernen,
- bestimmt ja oder nein zu sagen
- mutig zu sein
- stolz auf dich zu sein
- selbstbewusst aufzutreten
- selbstbestimmt dein Leben zu führen
- frei deinen Träumen nachzugehen
- dir selber zu vertrauen
Ich will möglichst vielen Menschen zu mehr Selbstbewusstsein verhelfen – auch dir!
Darum möchte ich dir die Selbstbewusstseins-Challenge für Anfänger schenken:
15 Tage, 15 Tipps
Erwecke dein Selbstvertrauen und steigere es zu unerkannten Höhen! Traue dich zur 15 Tagen Selbstbewusstseins-Challenge! Ich möchte dich die nächsten 15 Tage begleiten und dir aufzeigen
- wie du dich stärken fühlen kannst
- wo und weswegen du dich mehr wertschätzen kannst
- worauf du stolz sein kannst
- weswegen du toll und einzigartig bist
Jeden Tag bekommst du einen einfachen, aber sehr effizienten Tipp von mir. Bis du am Schluss erkennst, wie schön du als Mensch bist - und zu dir stehen darfst!
Willst du dein Selbstbewusstsein stärken? Dann melde dich jetzt zur kostenlosen Challenge an:
Auf welche E-Mail-Adresse darf ich dir die kostenlosen Tipps senden?
BE STRONG, ein Produkt von Yoga2day Services, Inhaberin Anna Morf.