BE STRONG - Selbstverteidigung & Fitness für Frauen

Der freundschaftliche Selbstverteidigungskurs für Frauen. 45 Minuten lang gemeinsam lachen, schwitzen und dabei einfachste Selbstverteidigungstechniken lernen.

Für Frauen

Das sagen die Teilnehmerinnen:

Yvonne V.

Bei be strong trainiert man Kondition, Schnelligkeit, sowie Abwehrtechniken und es ist mit sehr viel Spass verbunden.

Es ist eine wirklich lässige Frauengruppe. Anna unterstützt jeden dabei stärker zu werden.

Seraina J.

Ich könnte mir keine bessere Trainerin für meinen Selbstverteidigungskurs wünschen. Mit Anna lernt man mit sehr viel Spass und in einer super-freundlichen Umgebung verschiedenste Techniken und Tricks. Anna passt sich spezifisch an die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer an und hilft jedem stärker zu werden. Dank Anna fühle ich mich wirklich Strong 🙂

Häufig gestellte Fragen

Was muss ich an den Kurs mitnehmen?

Vor Ort ist alles vorhanden. Das einzige was du mitbringen solltest, ist Interesse, genug zu trinken und evtl. ein Handtuch/Schwitztuch.

Was muss ich anziehen?

Nimm sportliche Kleider mit. Die meisten trainieren barfuss, aber du darfst gerne auch Indoor-Schuhe (keine schwarzen Sohlen) mitnehmen.

Ich komme mit dem Auto - gibt's Parkmöglichkeiten?

Falls du mit dem Auto kommst: Vor dem Gebäude und rundherum gibt's viele Parkplätze. Blaue Zonen gibt's auch, sind aber ein paar Meter weiter entfernt.

In welcher Sprache findet der Lehrgang statt?

Der Kurs findet auf Schweizerdeutsch statt.