BE STRONG : 

In kurzen Einheiten (45 Minuten) widmen wir uns jede Woche der mentalen und körperlichen Fitness. Dabei darfst du jede Woche kommen oder ganz sporadisch. Jede Lektion ist in sich abgeschlossen und kann jederzeit fortgesetzt werden.

powered by Kampfkunstschmiede Zürich Oerlikon.

BE STRONG - Selbstverteidigung und Fitness für Frauen. In Zürich Oerlikon. Zusammen mit Spass trainieren.

Kurse / Stundenplan 

Studio Klassen

Dienstags, 10.00-10.45 Uhr 
Dienstags, 17.30-18.15 Uhr 
Donnerstags, 18.00-18.45 Uhr 

Du willst nach der Arbeit am Abend kurz und intensiv ins schwitzen kommen und dabei mit gleichgesinnten Frauen einfachste Selbstverteidigungstechniken erlernen? Dann bist du hier genau richtig. 

Wir trainieren gemeinsam

  • Kraftaufbau
  • Kardio / Fitness
  • Schattenboxen
  • Selbstverteidigung


Location: Kampfkunstschmiede Zürich Oerlikon
Max. 6 Teilnehmerinnen

Kosten Studio Klassen

Die Klassen sind auf 8 Personen limitiert.


BE STRONG kann im Abo oder auch als einzelne Lektion besucht werden. Jede Lektion ist in sich abgeschlossen. Wer jedoch regelmässig trainiert, lernt ein breites Repertoire an Selbstverteidigungsmöglichkeiten. 

PREISE: 

5er-Abo: CHF 120.- (3 Monate gültig)

10er-Abo: CHF 200.- (6 Monate gültig)
Einzellektion: CHF 25.-

Location: Kampfkunstschmiede Zürich Oerlikon
Max. 6 Teilnehmerinnen

Stay tuned!

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